Stop met vechten
tegen jouw lijf

Ik help vrouwen hun hormonen en darmen begrijpen, zodat ze zich eindelijk weer thuis voelen in hun eigen lijf.

Voor vrouwen die geen energie hebben, niet kunnen afvallen, last hebben van hun darmen of hormonaal uit balans zijn. En die eindelijk willen weten waarom.

Plan jouw gratis matchcall Ontdek welk traject bij jou past

Van klachten naar blijvend herstel

Van uitgeput en uit balans naar een lijf waar je weer op kunt vertrouwen.

Je hebt van alles geprobeerd. Maar niets werkt echt.

Zo voelt het nu

Je wordt wakker en bent al moe. Nog voordat je dag begonnen is
Je buik is 24/7 opgeblazen, ook als je 'goed' hebt gegeten
Je probeert van alles om af te vallen. Maar niets werkt. En je snapt niet waarom
Je stemming is onvoorspelbaar en je voelt je niet meer jezelf
Je bent aan de pil gezet om je klachten 'in toom te houden', maar tegelijkertijd is er nooit naar de oorzaak gekeken
De dokter zegt dat alles "normaal" is, maar zo voelt het voor jou niet

Zo wordt het

Je wordt wakker met energie. En dat voelt als een openbaring
Je buik is rustig. Je eet zonder angst voor wat er daarna komt
Afvallen gaat vanzelf als je lichaam krijgt wat het nodig heeft
Je stemming is stabiel. Je herkent jezelf weer. Eindelijk
Je begrijpt je cyclus en gebruikt haar als informatie in plaats van last
Je hebt geen streng schema nodig. Je weet gewoon wat werkt voor jóuw lijf
En die kennis? Die neem je de rest van je leven mee

Ja, dit wil ik ook →

Jouw lijf weet de weg

Stop met harder proberen. Begin met luisteren.

Ze geeft al jaren signalen. Ik help je ontdekken wat er écht speelt in jouw hormonen en darmen, zodat herstel niet voelt als hard werken maar als thuiskomen.

Eindelijk begrijpen wat er écht speelt.

Je wordt wakker en bent al moe. Niet de moe die weggaat na een weekendje uitslapen. Gewoon... altijd moe. Je buik doet moeilijk, je stemming schommelt en je voelt je niet meer jezelf.

Je hebt al van alles geprobeerd. Diëten, supplementen, eerder naar bed, stress verminderen. Soms helpt het even. Maar daarna ben je weer precies terug bij af.
En ergens vraag je jezelf af: ligt het aan mij? Doe ik iets verkeerd?
Het antwoord is nee. Jouw lichaam werkt niet tegen je. Ze probeert je iets te vertellen. En dat is precies waar we samen naar gaan luisteren.

Hier kijken we naar

Hormonen

Jouw cyclus beïnvloedt alles. Je energie, je gewicht, je huid, hoe je je voelt. De meeste adviezen houden daar totaal geen rekening mee. Ik wel. Ik kijk naar wat er hormonaal speelt en pak het daadwerkelijk bij de oorzaak aan, niet bij de symptomen.

Darmen

Je darmen doen meer dan je denkt. Ze maken een groot deel van je neurotransmitters aan, beïnvloeden je hormonen en bepalen hoe goed jij je voeding daadwerkelijk opneemt. Als je darmen niet in balans zijn, raakt de rest van je lichaam ook uit balans, hoe goed je ook eet of slaapt.

Voeding

Niet minder eten, maar eten wat jouw lijf écht nodig heeft. Voeding die je hormonen ondersteunt, je darmen voedt en je bloedsuiker stabiel houdt. Geen calorieën tellen, maar eten op een manier die je voor altijd wilt blijven doen, omdat het gewoon goed voelt.

Stress & mindset

Veel vrouwen weten niet dat ze chronische stress hebben. Gewoon druk, zoals iedereen. Maar als je zenuwstelsel continu in fight-or-flight staat, heeft dat direct invloed op je hormonen, je gewicht en je slaap, en kun je voeding nooit daadwerkelijk goed opnemen. Ik kijk daarom niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je gedachten, overtuigingen en wat er écht onder de oppervlakte speelt.

Begeleiding die bij jou past

Ieder lichaam is anders en iedereen heeft een verschillend startpunt. Daarom starten we altijd met een uitgebreid intakegesprek, aangevuld met labtesten waar nodig, zodat ik jouw klachten goed in kaart breng en we samen de begeleiding kiezen die echt bij jou past.

Traject

Herstel je Hormonen

Eindelijk begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen. Zes maanden persoonlijke begeleiding naar blijvend hormonaal herstel. Samen pakken we de oorzaak aan, niet de symptomen.

Bekijk traject

Binnenkort beschikbaar

Traject

Herstel je Darmen

Binnenkort beschikbaar

Twijfel je of labtesten iets voor jou zijn? Op de labonderzoekpagina leg ik uit wat ik meet, waarom en wanneer het zinvol is.

Meer over labonderzoek

Ik begeleid bewust een klein groepje vrouwen tegelijk, zodat ik je echt de aandacht kan geven die je nodig hebt.

Bekijk alle trajecten

Weet je niet zeker welk traject bij jou past? Plan een gratis Matchcall →

Waarom hormonen & darmen

Veel klachten hebben dezelfde kern.

Vermoeidheid, een opgeblazen buik, stemmingswisselingen, haaruitval, moeite met afvallen, slechte huid. Ze voelen als losse problemen. Maar heel vaak komen ze uit dezelfde bron: hormonen en darmen die uit balans zijn.

Je hormonen bepalen meer dan je denkt

Ze regelen je energie, je stemming, je gewicht, je slaap, je huid en je cyclus. Als één hormoon uit balans raakt, voelt de rest van je lichaam dat ook. Cortisol beïnvloedt je oestrogeen. Oestrogeen beïnvloedt je schildklier. Je schildklier beïnvloedt je metabolisme. Alles hangt met alles samen.

Je darmen zijn je tweede brein

Ze produceren maar liefst 70% van je gelukshormonen. Ze bepalen hoe goed je oestrogeen wordt afgebroken. Ze regelen hoe goed je voedingsstoffen opneemt. Een darmslijmvlies dat niet optimaal functioneert heeft direct invloed op je hormonen, je stemming, je huid en je energie.

En toch kijkt bijna niemand ernaar

De huisarts zegt dat alles normaal is. Of dat je Prikkelbaar Darmsyndroom hebt. Je krijgt de pil. Of een dieet. Of het advies om minder stress te hebben. Maar de oorzaak blijft onaangeroerd.

Bij Upliftd kijken we wél naar de oorzaak. Altijd.

Echte verhalen

Dit zeggen zij over hun traject.

Hoor van de vrouwen zelf hoe het is om je lichaam eindelijk te begrijpen.

Ik zou het zo weer over doen als het moest 🤍

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik bij Fleur van Upliftd terecht ben gekomen 🤍

Ik liep al lange tijd rond met allerlei klachten, waaronder een chronisch opgeblazen buik, extreme vermoeidheid, huidproblemen en een uitblijvende cyclus. Ik had zelf al van alles geprobeerd, maar zag door de bomen het bos niet meer en wist niet meer wat mijn lichaam nodig had.

Fleur heeft me geholpen om te begrijpen hoe mijn darmen en hormonen samenhangen en welke stappen voor míj werken. Ik voelde me gedurende het hele traject echt gezien en gehoord. Haar persoonlijke begeleiding, kennis en de rust die ze me gaf, hebben voor mij een wereld van verschil gemaakt.

Inmiddels is mijn buik nog nooit zo rustig en plat geweest, is mijn cyclus terug en heb ik veel meer energie en structuur in mijn dagelijks leven. Maar het allerbelangrijkste: ik heb mijn vertrouwen in mijn lichaam en een groot stuk van mijn vrijheid teruggekregen.

De investering in tijd, geld en energie is het voor mij dubbel en dwars waard geweest. Ik zou Fleur echt aan iedereen aanraden die vastloopt met darm- en hormoonklachten en niet meer weet waar te beginnen. Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. Ik ben haar ontzettend dankbaar! 🫶🏻

Bekijk alle reviews op Trustpilot

Waarom ik doe wat ik doe

Ik weet hoe het voelt als je lichaam tégen je lijkt te werken in plaats van vóór je. Want ik ben daar zelf ook geweest.

Jarenlang heb ik me niet thuis gevoeld in mijn eigen lichaam. Na mijn herstel van een eetstoornis deed ik alles wat ik dacht dat goed was. Ik at gezond, deed aan krachttraining en zette 10k stappen op een dag. Maar het leek wel alsof mijn hormonen en darmen alleen maar meer uit balans raakten. Ik begreep mijn lichaam gewoon niet meer. Hoe meer ik mijn best deed en hoe meer ik zocht, hoe verder ik van mezelf afkwam.

Tot ik stopte met harder proberen en begon te luisteren. Naar wat er écht speelde van binnenuit. Dat veranderde alles. Die zoektocht werd mijn passie. En ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik nu andere vrouwen mag helpen hetzelfde te ontdekken!

Ontdek wie ik ben →

Stop met vechtentegen jouw lijf