Stop met vechten
tegen jouw lijf
Ik help vrouwen hun hormonen en darmen begrijpen, zodat ze zich eindelijk weer thuis voelen in hun eigen lijf.
Voor vrouwen die geen energie hebben, niet kunnen afvallen, last hebben van hun darmen of hormonaal uit balans zijn. En die eindelijk willen weten waarom.
Van klachten naar blijvend herstel
Van uitgeput en uit balans naar een lijf waar je weer op kunt vertrouwen.
Je hebt van alles geprobeerd. Maar niets werkt echt.
Zo voelt het nu
- Je wordt wakker en bent al moe. Nog voordat je dag begonnen is
- Je buik is 24/7 opgeblazen, ook als je 'goed' hebt gegeten
- Je probeert van alles om af te vallen. Maar niets werkt. En je snapt niet waarom
- Je stemming is onvoorspelbaar en je voelt je niet meer jezelf
- Je bent aan de pil gezet om je klachten 'in toom te houden', maar tegelijkertijd is er nooit naar de oorzaak gekeken
- De dokter zegt dat alles "normaal" is, maar zo voelt het voor jou niet
Zo wordt het
- Je wordt wakker met energie. En dat voelt als een openbaring
- Je buik is rustig. Je eet zonder angst voor wat er daarna komt
- Afvallen gaat vanzelf als je lichaam krijgt wat het nodig heeft
- Je stemming is stabiel. Je herkent jezelf weer. Eindelijk
- Je begrijpt je cyclus en gebruikt haar als informatie in plaats van last
- Je hebt geen streng schema nodig. Je weet gewoon wat werkt voor jóuw lijf
- En die kennis? Die neem je de rest van je leven mee
Stop met harder proberen. Begin met luisteren.
Ze geeft al jaren signalen. Ik help je ontdekken wat er écht speelt in jouw hormonen en darmen, zodat herstel niet voelt als hard werken maar als thuiskomen.
Eindelijk begrijpen wat er écht speelt.
Je wordt wakker en bent al moe. Niet de moe die weggaat na een weekendje uitslapen. Gewoon... altijd moe. Je buik doet moeilijk, je stemming schommelt en je voelt je niet meer jezelf.
Je hebt al van alles geprobeerd. Diëten, supplementen, eerder naar bed, stress verminderen. Soms helpt het even. Maar daarna ben je weer precies terug bij af.
En ergens vraag je jezelf af: ligt het aan mij? Doe ik iets verkeerd?
Het antwoord is nee. Jouw lichaam werkt niet tegen je. Ze probeert je iets te vertellen. En dat is precies waar we samen naar gaan luisteren.
Hier kijken we naar
Hormonen
Jouw cyclus beïnvloedt alles. Je energie, je gewicht, je huid, hoe je je voelt. De meeste adviezen houden daar totaal geen rekening mee. Ik wel. Ik kijk naar wat er hormonaal speelt en pak het daadwerkelijk bij de oorzaak aan, niet bij de symptomen.
Darmen
Je darmen doen meer dan je denkt. Ze maken een groot deel van je neurotransmitters aan, beïnvloeden je hormonen en bepalen hoe goed jij je voeding daadwerkelijk opneemt. Als je darmen niet in balans zijn, raakt de rest van je lichaam ook uit balans, hoe goed je ook eet of slaapt.
Voeding
Niet minder eten, maar eten wat jouw lijf écht nodig heeft. Voeding die je hormonen ondersteunt, je darmen voedt en je bloedsuiker stabiel houdt. Geen calorieën tellen, maar eten op een manier die je voor altijd wilt blijven doen, omdat het gewoon goed voelt.
Stress & mindset
Veel vrouwen weten niet dat ze chronische stress hebben. Gewoon druk, zoals iedereen. Maar als je zenuwstelsel continu in fight-or-flight staat, heeft dat direct invloed op je hormonen, je gewicht en je slaap, en kun je voeding nooit daadwerkelijk goed opnemen. Ik kijk daarom niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je gedachten, overtuigingen en wat er écht onder de oppervlakte speelt.
Trajecten op maat
Ieder lichaam vertelt een ander verhaal. We starten met een uitgebreid intakegesprek, aangevuld met labtesten waar nodig, zodat ik jouw klachten goed in kaart breng en we samen het traject kiezen dat echt bij jou past.
Ik begeleid bewust een klein groepje vrouwen tegelijk, zodat ik je echt de aandacht kan geven die je nodig hebt.
Bekijk alle trajectenWeet je niet zeker welk traject bij jou past? Plan een gratis Matchcall →
De meeste klachten hebben dezelfde wortel. En die ligt dieper dan je denkt.
Vermoeidheid, een opgeblazen buik, stemmingswisselingen, haaruitval, moeite met afvallen, slechte huid. Ze voelen als losse problemen. Maar heel vaak komen ze uit dezelfde bron: hormonen en darmen die uit balans zijn.
Je hormonen bepalen meer dan je denkt
Ze regelen je energie, je stemming, je gewicht, je slaap, je huid en je cyclus. Als één hormoon uit balans raakt, voelt de rest van je lichaam dat ook. Cortisol beïnvloedt je oestrogeen. Oestrogeen beïnvloedt je schildklier. Je schildklier beïnvloedt je metabolisme. Alles hangt met alles samen.
Je darmen zijn je tweede brein
Ze produceren maar liefst 70% van je gelukshormonen. Ze bepalen hoe goed je oestrogeen wordt afgebroken. Ze regelen hoe goed je voedingsstoffen opneemt. Een darmslijmvlies dat niet optimaal functioneert heeft direct invloed op je hormonen, je stemming, je huid en je energie.
En toch kijkt bijna niemand ernaar
De huisarts zegt dat alles normaal is. Of dat je Prikkelbaar Darmsyndroom hebt. Je krijgt de pil. Of een dieet. Of het advies om minder stress te hebben. Maar de oorzaak blijft onaangeroerd.
Bij Upliftd kijken we wél naar de oorzaak. Altijd.
Dit zeggen zij over hun traject.
“Fleur kijkt echt verder dan de standaard adviezen. Na jaren van vermoeidheid en onbegrepen klachten heb ik eindelijk mijn energie terug. Ik voel me weer mezelf en begrijp nu wat mijn lichaam nodig heeft.”
Sanne
Hormoontraject
“De inzichten uit het darmtraject waren voor mij een eye-opener. Ik liep al zo lang met een opgeblazen buik rond. Dankzij de persoonlijke begeleiding en de labtesten hebben we het probleem gericht aangepakt. Mijn buik is eindelijk rustig.”
Lisa
Darmtraject
“De combinatie van 1:1 coaching en de kennisbank is goud waard. Ik heb niet alleen een plan gekregen, maar ik heb ook geleerd wáárom ik bepaalde dingen doe. Dat geeft me het vertrouwen dat ik dit de rest van mijn leven kan vasthouden.”
Eline
Hormoontraject
Waarom ik doe wat ik doe
Ik weet hoe het voelt als je lichaam tégen je lijkt te werken in plaats van vóór je. Want ik ben daar zelf ook geweest.
Jarenlang heb ik me niet thuis gevoeld in mijn eigen lichaam. Na mijn herstel van een eetstoornis deed ik alles wat ik dacht dat goed was. Ik at gezond, deed aan krachttraining en zette 10k stappen op een dag. Maar het leek wel alsof mijn hormonen en darmen alleen maar meer uit balans raakten. Ik begreep mijn lichaam gewoon niet meer. Hoe meer ik mijn best deed en hoe meer ik zocht, hoe verder ik van mezelf afkwam.
Tot ik stopte met harder proberen en begon te luisteren. Naar wat er écht speelde van binnenuit. Dat veranderde alles. Die zoektocht werd mijn passie. En ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik nu andere vrouwen mag helpen hetzelfde te ontdekken!
Ontdek wie ik ben →