Stop met vechten
tegen jouw lijf
Ik help vrouwen hun hormonen en darmen begrijpen, zodat ze zich eindelijk weer thuis voelen in hun eigen lijf.
Voor vrouwen die geen energie hebben, niet kunnen afvallen, last hebben van hun darmen of hormonaal uit balans zijn. En die eindelijk willen weten waarom.
Van klachten naar blijvend herstel
Van uitgeput en uit balans naar een lijf waar je weer op kunt vertrouwen.
Zo voelt het nu
- Je wordt wakker en bent al moe. Nog voordat je dag begonnen is
- Je buik is 24/7 opgeblazen, ook als je 'goed' hebt gegeten
- Je probeert van alles om af te vallen. Maar niets werkt. En je snapt niet waarom
- Je stemming is onvoorspelbaar en je voelt je niet meer jezelf
- Je bent aan de pil gezet om je klachten 'in toom te houden', maar tegelijkertijd is er nooit naar de oorzaak gekeken
- De dokter zegt dat alles "normaal" is, maar zo voelt het voor jou niet
Zo wordt het
- Je wordt wakker met energie. En dat voelt als een openbaring
- Je buik is rustig. Je eet zonder angst voor wat er daarna komt
- Afvallen gaat vanzelf als je lichaam krijgt wat het nodig heeft
- Je stemming is stabiel. Je herkent jezelf weer. Eindelijk
- Je begrijpt je cyclus en gebruikt haar als informatie in plaats van last
- Je hebt geen streng schema nodig. Je weet gewoon wat werkt voor jóuw lijf
- En die kennis? Die neem je de rest van je leven mee
Hier kijken we naar
Hormonen
Jouw cyclus beïnvloedt alles. Je energie, je gewicht, je huid, hoe je je voelt. De meeste adviezen houden daar totaal geen rekening mee. Ik wel. Ik kijk naar wat er hormonaal speelt en pak het daadwerkelijk bij de oorzaak aan, niet bij de symptomen.
Darmen
Je darmen doen meer dan je denkt. Ze maken een groot deel van je neurotransmitters aan, beïnvloeden je hormonen en bepalen hoe goed jij je voeding daadwerkelijk opneemt. Als je darmen niet in balans zijn, raakt de rest van je lichaam ook uit balans, hoe goed je ook eet of slaapt.
Voeding
Niet minder eten, maar eten wat jouw lijf écht nodig heeft. Voeding die je hormonen ondersteunt, je darmen voedt en je bloedsuiker stabiel houdt. Geen calorieën tellen, maar eten op een manier die je voor altijd wilt blijven doen, omdat het gewoon goed voelt.
Stress & mindset
Veel vrouwen weten niet dat ze chronische stress hebben. Gewoon druk, zoals iedereen. Maar als je zenuwstelsel continu in fight-or-flight staat, heeft dat direct invloed op je hormonen, je gewicht en je slaap, en kun je voeding nooit daadwerkelijk goed opnemen. Ik kijk daarom niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je gedachten, overtuigingen en wat er écht onder de oppervlakte speelt.
Trajecten op maat
Ieder lichaam vertelt een ander verhaal. We starten met een uitgebreid intakegesprek, aangevuld met labtesten waar nodig, zodat ik jouw klachten goed in kaart breng en we samen het traject kiezen dat echt bij jou past.
Darm
Herstel je Hormonen
Een 6-maanden 1:1 traject voor blijvend hormonaal herstel — persoonlijke coaching, WhatsApp support en een kennisbank op eigen tempo.
Labonderzoek
Onderbouwd inzicht via gericht labonderzoek binnen Upliftd-coaching. Bloed, ontlasting, speeksel en voedingsstoffen — altijd in overleg, nooit standaard.
Ik begeleid bewust een klein groepje vrouwen tegelijk, zodat ik je echt de aandacht kan geven die je nodig hebt.
Bekijk alle trajectenWeet je niet zeker welk traject bij jou past? Plan een gratis Matchcall →
Niet alleen een plan krijgen. Maar echt begrijpen hoe jouw lichaam werkt.
Anderen geven je een schema. Ik geef je antwoorden.
Wat voor een ander werkt, werkt niet automatisch voor jou. Want jij bent niet gemiddeld. We beginnen bij jouw verhaal, jouw klachten en wat er écht speelt in jóuw lichaam. Geen copy-paste aanpak, maar iets dat precies past bij waar jij nu staat. En het fijnste? Je begrijpt niet alleen wát je doet, maar ook waarom. Die kennis is van jou. Voor altijd.
- Ik begin bij jou. Jouw situatie, jouw klachten en jouw verhaal zijn altijd het startpunt
- Geen standaardplan dat ik bij iedereen gebruik. Maar een aanpak die ik speciaal voor jou bouw
- Ik kijk naar het geheel. Hormonen, darmen, voeding én wat er in je hoofd speelt
- Een kennisbank die je uitlegt waarom je lijf doet wat het doet. Op jouw tempo, wanneer het jou uitkomt
- Waar nodig meten we gewoon wat er speelt. Via labtesten die verder kijken dan de reguliere zorg
Dit zeggen zij over hun traject.
“Fleur kijkt echt verder dan de standaard adviezen. Na jaren van vermoeidheid en onbegrepen klachten heb ik eindelijk mijn energie terug. Ik voel me weer mezelf en begrijp nu wat mijn lichaam nodig heeft.”
Sanne
Hormoontraject
“De inzichten uit het darmtraject waren voor mij een eye-opener. Ik liep al zo lang met een opgeblazen buik rond. Dankzij de persoonlijke begeleiding en de labtesten hebben we het probleem gericht aangepakt. Mijn buik is eindelijk rustig.”
Lisa
Darmtraject
“De combinatie van 1:1 coaching en de kennisbank is goud waard. Ik heb niet alleen een plan gekregen, maar ik heb ook geleerd wáárom ik bepaalde dingen doe. Dat geeft me het vertrouwen dat ik dit de rest van mijn leven kan vasthouden.”
Eline
Hormoontraject
Waarom ik doe wat ik doe
Ik weet hoe het voelt als je lichaam tégen je lijkt te werken in plaats van vóór je. Want dat is ook mijn verhaal geweest.
Jarenlang heb ik me niet thuis gevoeld in mijn eigen lichaam. Ik zat vast in perfectionisme, in een eetstoornis, in patronen die ik maar niet doorbrak. Ik begreep mijn lichaam niet. Waarom ik alles “goed” dacht te doen, maar toch steeds meer klachten kreeg. Hormonen die uit balans raakten, darmen die constant van slag waren. Steeds meer uitgeput. Steeds minder mezelf. Hoe meer ik zocht, hoe verder ik van mijn lichaam afkwam.
Tot ik echt begon te kijken naar wat er van binnenuit speelde. Dat veranderde alles. Die zoektocht werd mijn kracht. En ik ben zo dankbaar dat ik nu andere vrouwen mag helpen hetzelfde te ontdekken.
Ontdek wie ik ben →
